どか食いを防ぐ！生理前の「ブサイク週間」の過ごし方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生理前の「ブサイク週間」を乗り切る方法を紹介している
  • 温かいスープを飲んで暴食を防ぎ、甘いものは我慢せず食べる
  • アロマの香りに癒されたり、散歩などでリフレッシュするのもオススメという

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