からだ
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減量期は、なるべく筋肉を減らさないよう維持しよう
DMで頂くのですが、「減量してても、筋肉量は増やせますか？」など…
ココカラネクスト
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デトックス&太りにくいカラダになる！ 今すぐできる「腸もみ」ですっきり快腸！
腸の働きが悪く「便秘」に悩む方も多いのではないでしょうか。いつ…
ココカラネクスト
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骨盤底筋リハビリテーションとは？
骨盤底筋の障害女性の骨盤底筋は男性より脆弱な構造をしています。…
ココカラネクスト
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徹夜は危険！心身に及ぼす悪影響とは
学生時代や社会人の時に一度は徹夜を経験したことがあるだろう。仕…
ココカラネクスト
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お酒はなぜ太る？筋トレとの関連性は？
今回はお酒のことについて書かせていただきます。どうしてもお付…
ココカラネクスト
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正しいマスクの付け方・選び方とは
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] …
ココカラネクスト
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標準語の印象が強い芦田愛菜、平愛梨、上島竜兵・・・実は関西出身の意外な有名人
テレビを見ると、関西弁が出ずに全く違和感のない標準語で話してい…
ココカラネクスト
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美人の３大条件って？いま注目のお顔の印象を決めるポイントを大解説！
[文：ホワイトホワイトデンタルクリニック（https://www.whitewhite.j…
ココカラネクスト
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膝の関節が太くなって変形していく「変形性膝関節症」とは？
JITANBODY 中村光太郎です。先日、膝痛の方が来院されました。腰痛…
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「くしゃみ」の起こる理由
花粉の時期になってきましたね〜今年は温度変化が激しく一気に温か…
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ゴルフで身体をスムーズに回すためのストレッチ
ゴルフトレーナーの谷崎美樹です。最近はスマホが普及して練習場で…
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季節の変わり目は寒暖差にご注意を
日中と夜の寒暖差が激しいと体調を崩す人が多くなりますが、「なん…
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正しい呼吸法で心身のバランスを整えよう
私たちが普段、無意識に行っている呼吸。忙しいときやイライラして…
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出産前後のケアも大切！マタニティプランについて
マタニティケアについて、少し私の想い？も込めながら紹介をしてい…
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カラダの調子を整えてくれる！朝の新習慣５つ
「朝は起きるのが苦手」、「時間ぎりぎりに起きてしまう」なんて方…
ココカラネクスト
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保存版！二日酔い改善におすすめの食材６選
職場の人たちや家族との集まりで、ついつい飲みすぎてはいませんか…
ココカラネクスト
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花粉症対策に漢方薬という発想！ 西洋薬と比べて、こんな利点があった
「体には優しそうだが、本当に効き目があるのか不安」。もしかしたら…
Medical DOC
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臨床心理士が語る「心配・ストレス・不安」の違いと、それぞれの対処法
東京中央カウンセリングの代表臨床心理士・公認心理師の塚越友子さ…
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わずか1滴の血液から早期のがんを発見するには
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] …
ココカラネクスト
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タバコは、美容の大敵？！
本日は、タバコの話をしようと思う。私が幼児であった昭和40年代・…
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