からだ
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お腹まわりの浮き輪肉がみるみるすっきり！簡単おすすめエクササイズ
若いころはつかなかった、下腹のぜい肉。いつの間にかコロナ太りし…
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ダイエッターなら知っておきたい！肥満度を表す体格指数「BMI」
健康診断を受けたことがある人やダイエットを志す人なら、BMIという…
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ランナー必見!!走るために必要なトレーニング��
フルマラソン完走を目指して、ダイエットや健康のため、気分転換の…
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カサカサしていませんか？乾燥肌を防ぎましょう
肌の乾燥もますます気になるこの季節。あなたはいくつ当てはまる？ …
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減量を行う上で重要視している事
減量で特に意識した事は、食事の質は勿論ですが、それ以上に「スト…
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健康診断で「痛風予備軍です」、結果表の見方と尿酸値改善5つのポイント
「高血圧編」「糖尿病編」「中性脂肪編」と続いてきた健康診断シリー…
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歯のオールセラミックって何がいいの？ メリットやお手入れ時の注意点
歯の欠損を補う治療の選択肢として、オールセラミックがありま…
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白内障は進行度合いによって手術リスクが変わるの？
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睡眠時間が少ないと太りやすくなる？！
忙しくて睡眠時間が思うようにとれない場合、どうしたらいいの？睡…
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トマトを食べて夏バテを防ごう！
昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、健康…
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膝の関節が太くなって変形していく「変形性膝関節症」とは？
先日、膝痛の方が来院されました。腰痛や肩こりに次いで多いのが膝…
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ストレス解消に睡眠は欠かせない！寝る前は控えた方が良い行動とは？
人は毎日睡眠を取る生き物ですが、「仕事が忙しい…」「夜更かしし…
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左のお尻から太もも裏への痛み・・・これってどんな症状？
今回は左のお尻から太ももへかけての痛みについてです。現代医学的…
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お風呂上がりにやってみよう！「便秘」「足のむくみ」改善におススメのマッサージ
リンパマッサージで、女子の定番お悩み改善 ぽっこり出たお腹…
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肩こり解消に！アスレティックトレーナーによる「肩のストレッチ＆トレーニング」��
慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩…
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シニアゴルファー必見！ゴルフ「マル秘」ストレッチ 筋膜リリース後にこれをすると効果が上がる！？
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ダイエットに大きく関わるスクワットについて
今回は、『キング オブ トレーニング』とも呼ばれる『スクワット』…
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「ブルガダ症候群」ってどんな病気？具体的な症状や原因も解説！
心臓病の一種で「ぽっくり病」とも呼ばれる、突然死を引き起こすブル…
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我慢強い人ほど注意！熱中症の正しい対策と対処法
暑い日が続いています。そんな時こそ気を付けないといけないのが、…
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暑さを乗り切るための胃腸ケア
今日は暑さを乗り切るための胃腸の養生法についてお話ししていきた…
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