「へそが臭い」時に”こすって洗う”のはNG？正しい洗い方を医師が解説！

2026年4月23日 12時30分

へそが臭い時、身体はどんなサインを発しているのでしょうか？メディカルドック監修医がへその正しい洗い方などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。

※この記事はメディカルドックにて『「へそが臭い」のはなぜ？考えられる原因や病気を医師が徹底解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。

監修医師：
伊藤陽子（医師）

浜松医科大学医学部卒業。腎臓・高血圧内科を専門とし、病院勤務を経て2019年中央林間さくら内科開業。相談しやすいクリニックを目指し、生活習慣病、腎臓病を中心に診療を行っている。医学博士、産業医、日本内科学会総合内科専門医、日本腎臓学会腎臓専門医、日本透析医学会透析専門医、日本東洋医学会漢方専門医、日本医師会認定産業医、公認心理師。

「へそが臭い」時の正しい洗い方は？

へそが臭い場合には、まず洗って清潔に保つことが重要です。しかし、あまりこすりすぎると傷をつけてしまい、そこから感染を引き起こすことがあるので注意が必要です。洗い方としては、柔らかいガーゼやタオルを指に巻き、石鹸を含ませて優しく臍の中を回すように洗ってみましょう。痛みがある時には無理に触らないようにしましょう。痛みが持続したり、熱をもって赤くはれたり、膿や浸出液が出るようになったときには医療機関を受診するようにしましょう。

「へそが臭い」症状についてよくある質問

ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「へそが臭い」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。

へその中は洗わない方がいいのでしょうか？

伊藤陽子（医師）

へそのなかを無理に洗い、傷つけてしまうと、傷から細菌などの感染を起こす可能性があるため良くないですが、柔らかいタオルなどで優しく洗い、清潔に保つことが重要です。毎日洗う必要はないですが、週に2-3回へそのなかに垢がたまり不潔にならないように保ちましょう。

へそのごまを掃除しないとどうなりますか？

伊藤陽子（医師）

へそのごまは、へそにたまった垢や、皮脂、古い角質などが溜まったものです。このごまを掃除しない場合、臍にこの汚れがどんどんたまってしまいます。臭いにおいが出て来たり、感染を起こす可能性があります。無理にこすり傷つけてしまうことは、感染を引き起こし危険であるためやめましょう。週に2～3回程度柔らかい布で優しく洗い清潔に保つようにしましょう。
へそのごまを掃除しないで膿んでしまった場合には、皮膚科を受診して症状を話しましょう。

まとめへその膿や液が出ていることに気がついたら皮膚科、泌尿器科へ

へそはくぼんでいて、汚れが残りやすい部分です。週に2～3回は優しく洗うようにしましょう。臍を清潔に保つようにしていても、臭う時には要注意です。特に膿が出てきたり、浸出液が出たり、赤く腫れあがったりする時には感染症の合併が疑われます。早めに医療機関を受診する必要があります。
へその掃除を定期的にしていてもなかなか臭いが改善せず、膿が出続ける場合には尿膜管遺残や臍腸管遺残の可能性があります。これらの病気は比較的稀な病気であり、多くは新生児期に分かることが多いです。しかし、気が付かれず大人になってしまうこともあります。尿膜管遺残や臍腸管遺残があると、表面の掃除をしていても、奥の方での感染が持続しているのかもしれません。このような場合には、皮膚科や泌尿器科、外科で相談をしてみましょう。

「へそが臭い」で考えられる病気

「へそが臭い」から医師が考えられる病気は4個ほどあります。各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。

皮膚科系の病気

臍炎

蜂窩織炎

泌尿器系の病気

尿膜管遺残

外科系の病気

臍腸管遺残

へそを清潔に保てなかった時に臭いが出ることもありますが、この部分に感染症を合併することで悪臭が出ます。傷をつけたことによる可能性もありますが、元々の構造上の病気である尿膜管遺残や臍腸管遺残の場合には感染が治りづらく、医療機関受診が必要です。また、臍での感染を放置すると蜂窩織炎など重度の合併症をきたすこともあり、早めの治療が大切です。

「へそが臭い」に似ている症状・関連する症状

「へそが臭い」と関連している、似ている症状は5個ほどあります。各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。