ストレス社会に不足しがちな食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ストレスが多い現代人に不足しているという食材を、紹介している
  • 副腎髄質ホルモンなどが分泌されるのに必要な、ビタミンCの摂取が必要
  • 効率よく摂取するには、ブロッコリーやピーマンなどの緑黄色野菜がおすすめ

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