ゴールデンウイーク（GW）中に飛行機や電車、高速バスなど、公共の交通機関を使って旅行に出掛ける予定がある人は多いと思います。その際、目的地によっては移動時間が長くなり、眠くなることがあるかもしれません。一方、乗り物で寝ると肩や首が痛くなることがありますが、なぜなのでしょうか。飛行機や電車、高速バスなどに乗ったときに快適に寝る方法はあるのでしょうか。上級睡眠健康指導士の山本智子さんに教えていただきま