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忙しい40代のための「食べて痩せる」1日のダイエット献立を紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べ痩せトレーナーが、40代のための「食べて痩せる」1日の食事を紹介
  • 朝ご飯は、卵液、チーズ、冷凍野菜を乗せてレンジで加熱するだけのオムレツ
  • 昼ご飯は、ジャガイモをレンジで加熱して主食にしたサラダランチなど
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