13日は一部でにわか雨がありましたが、広く晴れてムシ暑くなりました。徐々に暑い日が増えてくるなか『暑熱順化(しょねつじゅんか)』が大切になります。 『暑熱順化』とは、体を暑さに慣れさせることです。体温を調節する機能を高めるため、熱中症のリスクを減らすことにつながります。 【暑熱順化チェック表】 湯舟に浸かる頻度、運動をする頻度、汗をかく頻度をチェックして、点数を足してください。そして事前に高