本物の笑顔はもちろん、作り笑顔もストレス解消に役立つことをご存じでしたか？イライラしたり、極度のプレッシャーに襲われたりしたときほど「にっこり笑う」のが効果的。ぜひ精神的に参ったときは、作り笑顔でもいいので笑ってみましょう。■副交感神経が優位になるとリラックス笑いたいときに笑うのはもちろん、作り笑顔もストレス解消に効果があります。それは笑うことで副交感神経が刺激され、体がリラックスした状態になる