ふかわりょう＆鬼頭里枝がパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「野菜をMOTTO presents ○○のある生活」（毎週土曜11:30〜11:55）。普段の生活に“ひと足し”して心豊かになるモノ・コトについて考えていきます。毎回ゲストを迎え、1週間の慌ただしさを癒やしてくれる「〇〇なもの」「〇〇の生活」について伺っていきます。

7月15日（土）、22日（土）の放送は、結成20周年記念アルバム『NEWS EXPO』を8月9日（水）にリリースするNEWSから、メンバーの小山慶一郎さんがゲスト出演。15日（土）の放送では、小山さんが現在ハマっているという「瞑想のある生活」について語ってくれました。


NEWS小山慶一郎さん



小山さんの「○○のある生活」は、「瞑想（めいそう）のある生活」。“無”の時間を感じることで、イライラすることがなくなったそうです。

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ふかわ：就寝時はどうしていますか？

小山：携帯は、翌朝の目覚ましをセットしてから手が届かない所に置いています。

鬼頭：触らないようにしているんですね。

ふかわ：そういう距離感の取り方って大事ですよね。実際、小山さんはスマホを置いて旅に行きそうですよね。

小山：チャレンジしてみたいですし、むしろ海外でそれをやってみたいです。

ふかわ：それもいいですね。

小山：アナログの生活に憧れがあるかもです。

ふかわ：両方あってもいいんですけど、どうしてもデジタルに溺れがちなんですよね。小山さんが今ハマっているという、“瞑想（めいそう）”にたどり着く理由がなんとなくわかりました。

小山：「目をつむって10分間、何も考えないでください」って言われても、“無”になることは本当に難しいんです。考えがばーっとよぎりますから。

ふかわ：無を自覚するって不可能ですもんね。あとから「さっき、“無”の状態だったかも？」と気づくことはあっても。

鬼頭：無になるためのコツはあるんですか？

小山：瞑想についての本を10冊ぐらい読みました（笑）。（瞑想中は）考えてもいいんですって。その考えが、雲のように過ぎていくことさえ覚えていればいい。そこに留まって、没入していくことがいけないだけです。

瞑想中に思い浮かんだことを受け入れて、でも、流れていくことを俯瞰して捉えられれば、“晴天の瞬間”が訪れるんです。「あっ、これが“無”だ！」って感じます。その感覚がたまらなくて。

ふかわ：へええ！

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番組では他にも、結成20周年を迎えるNEWSのアニバーサリー・スーパーベストアルバム『NEWS EXPO』についても語ってくれました。

「野菜をMOTTO presents ○○のある生活」は、毎週日曜・朝９時からK-MIX（静岡エフエム放送）でも放送中です。

＜番組概要＞
番組名：野菜をMOTTO presents ○○のある生活
放送エリア：TOKYO FM、K-MIX
放送日時：毎週土曜11:30〜11:55（TOKYO FM）、毎週日曜9:00〜9:25（K-MIX）
パーソナリティ：ふかわりょう、鬼頭里枝
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/maru/