頭痛、倦怠感、不眠、イライラ…医師が勧める「春バテ」対策

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寒暖差などによって起こる体調不良「春バテ」について医師が解説した
  • 頭痛やめまい、倦怠感、不眠、イライラなど症状は多岐にわたるという
  • 対策として「腸内環境を整えるヨーグルトや食物繊維を毎日摂る」よう勧めた

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