コレステロールを下げる食材たち

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • コレステロール低下に効果のある食材たちを紹介している
  • 豆類やオーツなどは優秀な植物繊維、果物ではベリー類が優秀
  • オリーブオイルには、アンチエイジング効果のある抗酸化物質が多く含まれるなど

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