【簡単5分】旨みたっぷりの「ツナ缶」で作れる小さいおかず

即完成！ツナを使ったスピードおかず

一品とまではいかなくても、ほんのちょこっとおかずを増やしたいときに便利な「ツナおかず」をご紹介。今回紹介するレシピは、思い立ったらすぐに作れるものばかり！

レンジで完結！ピーマンの苦味が緩和されて食べやすい

5分で完成♪ピーマンのツナゆかり和え

by スノーキッチン

ピーマンをツナとゆかりで和えるだけ♪ピーマンは加熱するので苦味が和らいで食べやすいですよ^ ^

シャキシャキ食感の水菜とあわせて

簡単美味しい！水菜とツナのサラダ

by mighty68

水菜を生で美味しく簡単に食べられますよ。簡単なので5分で作れます！

枝豆との相性もばっちり！子供も喜ぶちょこっとおかず

５分で簡単おつまみ＆あと一品！ツナ枝豆

by ＊shinku＊

簡単スピードおかず。ツナと枝豆のマヨネーズ和え。子どもも大好きな味♪ 枝豆が旬の時期は、ぜひ生の枝豆を茹でてどうぞ！

ごまの香ばしさが食欲そそる

簡単時短♫キャベツとツナの胡麻ナムル

by まやチャン

100レポ感謝♫
キャベツはレンチン、ツナ缶は油切り不要。5分で完成する簡単和え物です☆
すり胡麻で香ばしく美味ですよ♡

ねぎがちょっとおしゃれに

5分で！長ネギとツナ缶のワンディッシュ♪

by mocchi_li

最強レシピ☆なんてったって簡単なのに、おネギさんが、ちょっとオシャレに見えます。ツナ缶の汁も大事な調味料！！

にんじんで彩りも抜群！デリ風サラダ

1ボウルで完結！デリ風人参ツナたまサラダ

by ぺこまるる

人参1本まるごとパクパクで、栄養満点！5分以内で完成！

苦手野菜が食べやすくなるメリットも

ピーマンや長ネギ、水菜など、少し苦味やクセのある野菜と組み合わせたレシピもありましたが、ツナとあえることでそれらの野菜も食べやすくなると好評！ 簡単に作れるうえにおいしくて、野菜も食べやすくなるなど、いいことずくめです。いつもの献立に何かちょこっと加えたいというときは、ツナをぜひ活用してみてください。