今日から始めたい老けない食習慣「昼食は午後1時から2時の間」プレジデントオンライン

今日から始めたい老けない食習慣「昼食は午後1時から2時の間」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 今日から始めたい「老けない食習慣」を紹介している
  • 「昼食は午後1時から2時の間に」「まず野菜から。白米は控えめに」
  • 「理想の夕食は、旅館の朝ごはん」「1週間単位でバランスを調整する」の4つ
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