肥満

梅干しや漬物より上位、日本人の塩分摂取源1位はカップ麺だった

1位カップ麺・2位インスタントラーメンなど身近な食品が上位を占めるという

プレジデントオンライン

トランプ大統領の体重が約108kgに増加、医師団が健康リスクを指摘

FNNプライムオンライン

最新研究で判明、熱中症を防ぐ飲み物は牛乳とアイススラリー

牛乳に含まれる乳たんぱく質が血漿量を維持し体温調節を助けるとみられる

プレジデントオンライン

銀座ホステスが解説 加齢を受け入れられぬ中高年男性の「迷言集」

日刊SPA!

米男性が裁判書類に隠しテキストでAIを誘導しようとして制裁を受ける

自分に有利な判断を促すプロンプトインジェクションを白色3ポイントの文字で隠していたとのこと

GIGAZINE（ギガジン）

糖尿病を職場に隠した50代男性が熱中症で救急搬送される

糖尿病特有の脱水と低血糖が熱中症と症状が酷似し判断を誤りやすいという

プレジデントオンライン

医師が警告する、水代わりに飲むと血糖値を急上昇させる清涼飲料水の危険

池谷敏郎氏によると清涼飲料水の異性化糖が血糖値を急激に上昇させるという

プレジデントオンライン

そうめんだけの食事は血糖値が急上昇しやすく糖尿病リスクも高まる

そうめんは糖質が高く消化が早いため食後の血糖値が急上昇しやすいという

オトナンサー

運動や食事だけではなかった…健康な人が実践する意外な習慣

食品成分表示の確認・こまめな運動・良い人間関係が健康の鍵だという

livedoor ECHOES

西村知美が40歳で判明した睡眠時無呼吸症候群、長年の対策で改善

番組の企画で受けた検査では、一晩で32回も無呼吸状態を繰り返していたという

週刊女性PRIME

「楽して痩せた」と叩かれるマンジャロ、その背景にあるルッキズムの構造

研究者はこの現象をルッキズムへの「合理的な適応行動」と分析しており

オトナンサー

「ゼロカロリー」が腸内環境を乱し、逆に太りやすくなる可能性

長期的な体重減少のメリットは、はっきりとは確認されていないそう

女子SPA！

いつまでも若々しい人が日常的に食べている抗酸化食材とは

老化の原因は酸化ストレスで、抗酸化物質を含む食材が有効だという

ダイヤモンド・オンライン

減量専門医が警告、超加工食品の乳化剤が腸粘膜を傷つける可能性

人工乳化剤が腸粘膜を傷つけ炎症や免疫系の問題を引き起こす可能性があるという

ダイヤモンド・オンライン

減量専門医が明かす、走るより脂肪が燃えるHIITの驚くべき効果

脂肪燃焼に最適な運動はHIITで、成長ホルモンを大幅に増加させるという

ダイヤモンド・オンライン

週1回にまとめたHIITでも週3回と同程度に体脂肪が減ると判明

週75分の早歩きHIITを週1回まとめて行っても週3回分散と

GIGAZINE（ギガジン）

肥満を放置すると認知症リスクが3倍に高まるという研究結果

過剰な体脂肪が脳にインスリン抵抗性を生じさせ、記憶や情報処理の低下を招くとのこと

ダイヤモンド・オンライン

脳内科医が勧める、お金をかけずに睡眠の質を高める日中の習慣

昼間に使われなかった脳の部位は夜に深い眠りが得られないとされる

プレジデントオンライン

糖質も油も「敵」にする極端な食事制限が老後の健康を損なう理由

「極端な糖質制限は脳や筋肉に悪影響を与える」と守田氏は指摘する

プレジデントオンライン

減量専門医が指摘、代替肉など超加工食品が脳のシグナルを乱す

砂糖や精製炭水化物が脳の体重管理シグナルを誤作動させるという

ダイヤモンド・オンライン