【豆腐よりも超簡単】「おからハンバーグ」ならヘルシー美味に仕上がるぞ！
ヘルシーだけどおいしい！
最近また、注目を浴びているおから。食物繊維がたっぷりでヘルシー。どんどん取り入れていきたいところですが、「おからハンバーグ」と聞くと、すこーしパサパサモサモサしてしまうんじゃないかと思いませんか。いつものハンバーグを作る時の要領で、お肉と一緒にこねてしまうのが、しっとりおからハンバーグを作る秘訣。これならヘルシーでおいしいおからハンバーグを楽しめますよ。さっそくレシピをチェック！
簡単おからハンバーグ
by 大吉ちゃん
つくれぽ700件ありがとです☆豆腐ハンバーグよりおからハンバーグの方がとっても簡単ヘルシーおいしーお子様も喜ぶ料理です！
和風おろしおからハンバーグ
しーっとりジューシーな！おからハンバーグ
by sacchiん
おからを牛乳に浸してしっとりに！マヨネーズを加えてジューシーに！節約ヘルシーなレシピです♪
照り焼きおからハンバーグ
照り焼きおろし◎おからハンバーグ＊
by トミトミトミー
旦那、鶏ハンバーグと間違えた笑〜おからたっぷりハンバーグ◎照り焼きソースに大根おろしがピッタリ♪2012/8/8話題入り
塩おからハンバーグ
おから塩ハンバーグ
by saopen
おからと鶏ひき肉で作るヘルシーなハンバーグ♪
シンプルな味付けが癖になります(´,,•ω•,,｀)
いかがでしたか？ダイエット中でも安心のおからレシピ。夏に向けて、ウェイトコントロール中の方も多いはず！ぜひ、おからハンバーグで、おいしく、ヘルシーにダイエットを楽しんでくださいね。（TEXT：吾妻愛子）
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