明るい部屋で寝ると太る？ 食欲抑制ホルモンが分泌されにくくなるサプリ

明るい部屋で寝ると太る？ 食欲抑制ホルモンが分泌されにくくなる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 528人を対象にした「睡眠時の明るさ測定」という実験結果を発表している
  • 暗い部屋と比べ、明るい部屋で寝ている人は約2倍も太りやすいことが判明
  • 光により食欲を抑えるホルモンが分泌されにくくなるのが原因との説もある
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