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睡眠

『睡眠』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

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8月21日

眠ったはずなのに朝疲れている状態を防ぐ「夜もやし」GABAを補給

安眠効果のあるGABAを含む食品の摂取などが、朝バテ防止に有効だと医師
12時0分

8月16日

夜更かし生活をリセットするには？海外の研究者らが指示した方法

被験者には、夜7時以降の夕食を避け、朝に運動するといったことなどを指示
16時0分

8月13日

8月12日

寝つけない人におすすめ米催眠療法士が考案の「カウントダウン法」

7時20分

8月10日

「冷房」と「ドライ」はどっちがいい？就寝時のエアコンの使い方

人の体温により、寝ている間に気温が上がるためドライは寝苦しくなると指摘
14時31分

8月8日

掛け布団「睡眠用うどん」初回生産分は即完売担当者「驚いています」

12時49分

8月1日

7月23日

二日酔いを防ぐ睡眠法お酒を飲んだ夜、眠る前に実行したいこと

20時0分

7月12日

銚子電鉄の経営支える「究極の宿直室」の正体住宅メーカーが寄贈

松戸市の住宅メーカーが寄贈したもので、運転手らの疲れを癒やしている
6時0分

7月11日

コーヒー付きで750円ネスレが運営の「睡眠カフェ」が関心集める

6時1分

7月10日

睡眠時間「世界最短」の日本オーストラリアの寝具メーカーが注力

6時1分

7月5日

たった10分間で大きな違いが生まれる？昼寝がもたらす効果

12時0分

7月2日

生活パターンを変えればストレスゼロでヤセる? 生理学的ダイエット

6時30分

6月30日

夜型の人が早寝をするための4つの秘訣起きてすぐに朝食を食べる

21時0分

6月29日

不眠を抱える女性に効果アリ？心療内科医が「4-7-8呼吸法」を提唱

4カウントかけて息を吸い、7カウントの間息を止め、8カウントかけて吐く
16時0分

6月27日

6時間睡眠は7時間睡眠より悪影響が大きい 2倍の速度で脳が老化

21時45分

6月25日

ベッドを壁から10cm以上離せば睡眠の質が上がる熟睡できる方法

8時54分

6月17日

どんなに眠くてもすぐに目を覚ます方法頭を上下に動かす

10時0分