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睡眠

『睡眠』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

11月20日

不眠症状やすっきりとした目覚めに効果的「瞑想」テクニック

18時0分

11月18日

6時間睡眠が常態化している人認知レベルが「酒気帯び」レベルの可能性

ある研究では、2週間続けると24時間寝ていないのと同等にミスが増加
11時15分

11月15日

プロに聞いた快眠できる枕5選

8時11分

11月10日

効果的な昼寝のとり方・効能睡眠科学の専門家が徹底解説

16時0分

11月2日

10月28日

妊娠中の睡眠が大切な理由とは

4時0分

10月24日

10月22日

寝た気がしない「眠りが浅い」原因カフェインの過剰摂取はNG

カフェインを摂取し過ぎると、脳の覚醒によって眠りが浅くなるという
6時45分

10月19日

中高年の「不眠もどき」、睡眠薬は最終手段？見直すべき生活習慣

11時15分

10月11日

お金持ちを目指すなら直すべき2つ「睡眠時間の確保」は第一歩

20時30分

10月9日

湯船に顔をつけて限界まで息を止めるせいやの「睡眠儀式」に心配の声も

湯船に顔をつけて限界まで息を止めるという行為で、効果に太鼓判も
17時44分

10月8日

体重が減るのは朝型と夜型のどちら？社会的時差ボケが関連

20時0分

9月28日

作業効率を上げるために眠気解消コーヒーは温かい方が効果的？

温かい状態で飲んだ方が、効果が期待できるという
12時10分

9月24日

体にかける毛布を重くすると不眠症改善？海外医師らが実験結果を発表

23時0分

9月23日

眠りが浅い人が熟睡できるコツ首のくぼみに合った枕がオススメ

寝具は、適度な硬さの敷布団と首のくぼみに合った枕を使うといいという
8時0分

9月12日

精神科医が睡眠と健康の重要性を語る「徹夜続きを自慢するのは危険」

9時10分

9月9日

早寝のコツに充実した日のメモ

4時0分

8月28日

熱帯夜でも快眠できる6つの要素タイマーでエアコンを切るのはNG

室温28度以下、湿度40～60％、気流は風速0.5m/s以下などに整えるといいそう
10時30分