ようやく「春」を実感できる暖かさになった。せっかくだから外出しよう！と思いながらも、からだの調子がイマイチなひとは冬特有の「栄養失調」かも知れない。寒い季節は体温を維持するために多くのエネルギーを要し、2月は8月の1割以上もカロリーを消費するため、ちゃんと食べているつもりでも足りない栄養素が発生しやすい。寒いと感じるとアドレナリン/ノルアドレナリンが分泌され、これらを作るためにビタミンB/Cの消費量も増