15分でできる「自炊」簡単ご飯

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 15分でできる「鮭といくらの親子丼」と「白菜とわかめのお吸い物」のレシピを紹介
  • いくらはビタミンDが多く含まれ、イライラを抑制する働きがある
  • 15分で調理するには、食材をテーブルの上に出しておくのがポイント

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