48歳・坂下千里子さんの「老けない」6ルール。きめ細かい肌は朝晩のシートマスクにあり
多くのテレビ番組などで活躍する坂下千里子さん。48歳とは思えない透明感と若々しさに憧れる方も多いのではないでしょうか。「老けない秘訣は“ミーハー心”と“推し”。自分で自分の心に栄養を与えています」と話す坂下さん。そんな坂下さんが若々しさを保つためにしている6つのことに迫ります。
1：＜スキンケア＞朝晩のシートマスクと365日のUVケア
きめ細かい肌の秘訣は、朝晩のシートパック。
「昔はなにも気にせず、旅行やテニスで肌をやいていたけど、今は日やけ止めを欠かさないようにしています」
2：＜ファッション＞カジュアルスタイルを今の年齢にアップデート
服は昔から好きなカジュアルのまま。
「ただし今の年齢に合わせてリボンやパフスリーブなど甘いデザインは封印。代わりにカラフルな色で気分を上げます」
3：＜ヘアケア＞シャワーキャップをかぶりお風呂でトリートメント
夜、トリートメントを塗ったら100円ショップのシャワーキャップをかぶり、そのまま湯船につかって浸透。
「夏もシャワーですませず、必ずお風呂に入ります」
4：＜ストレッチ＞こまめな肩甲骨ほぐしと脚を組まないよう注意
整った姿勢をキープするため、普段から脚を組まないように意識。
「猫背にならないよう、こまめに胸を開いて、肩甲骨回りを動かす運動をしています」
5：＜メイク＞マスカラ命！クッションファンデでツヤ感をプラス
セルフメイクは、軽めのファンデとアイブロウ、マスカラのみ。
「いちばん大事なのはマスカラ！ まつ毛がくるんと上がっていると若々しく見える気がします」
6：＜トレンド＞“おすすめ”はすぐにチャレンジしてみる！
コスメやファッション、スマホアプリなど、友人や娘からおすすめされたものはすぐにトライ。
「毎朝、情報番組を観てトレンドもチェックしています」
