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40代以降、「老けない髪」になる頭皮保湿のコツ。「青白くツヤがある」のが健康な頭皮
加齢や白髪染めの影響で頭皮が乾燥しがちな40代以降、老けない髪のために始めたいのが「頭皮保湿」。顔の肌と同じように季節を問わず保湿して、紫外線…
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地震で停電したときに「1か月しのげる」食べ方。火・電気が使えないときのパスタのつくり方も：7月に読みたい記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、7月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！地震などでライフラインが止まると、冷蔵庫の中身が傷みやす…
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家がキレイな人が「お金をかけなくなったもの」4つ。もたない暮らしで、自分をもっと大切にできるように
夫婦共働きで2人の子どもがいる4人家族で、ミニマルな暮らしをしている整理収納アドバイザー・Nozomiさん。ものを厳選するなかで、お金の使いも見直し…
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家がキレイな人が「キッチンで必ず見直すもの」3つ。夏休み前のひと工夫で、お弁当やつくりおきがラク
夏休みになるとお弁当や昼食づくりなどでキッチンがあわただしくなりがち。ライフオーガナイザー1級のkinopikoさん（40代）も、学童に通う娘さんのお…
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使わない水筒、たまった保冷剤、劣化した日やけ止め…暮らし上手が“夏前に”手放すもの6つ
暑くなる前の今は、家の中を見直す絶好のタイミング。気づけば増えている保冷剤や使っていない水筒など、夏を迎える前に手放しておくと、収納も気持ち…
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40代・暮らし上手がこの10年で「やめてよかった」習慣3つ。朝は最低限の家事だけでいい
当たり前だと思っていた習慣を見直して、時間と気持ちにゆとりが生まれました事例を紹介します。シンプルライフを発信する整理収納アドバイザーで、ES…
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暑い日こそ食べたい「ナスの煮びたし」レシピ。揚げずに完成、味がしみてとろとろに
ナス1本でつくる夏の定番おかず「煮びたし」のレシピを紹介します。教えてくれたのはダイエットカウンセラーで料理研究家のおにゃさん。とろりとやわ…
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笠原将弘さん流「子持ちキュウリ」レシピ。5分で完成、やみつきになる絶品副菜
今がおいしいキュウリの副菜「子持ちキュウリ」を紹介します。教えてくれるのは、予約のとれない人気日本料理店「賛否両論」店主の笠原将弘さん。火を…
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40代、GUで「思わず2色買いした」990円のニット。体型カバーもできて、着まわし力抜群
薄手でTシャツ感覚で着られるGUの「ウォッシャブルニットT」。カラバリも豊富でシンプルなので、いろいろなアイテムに合わせられます。今回、プチプラ…
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60代で「捨ててよかった服」3つ。捨て活で“着ない服の基準”をつかむ方法：7月に読みたい記事
ESSEonlineに掲載された記事のなかから、7月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！60代の洋服コーデや着こなし、リメイク術を、YouTube「手作り…
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100均の「手袋型掃除グッズ」が便利すぎた！掃除後はそのままゴミ箱へ…家事ラク名品3つ
種類豊富な掃除アイテムがそろう100円ショップ。「そのなかでもおすすめは、手と一体化して掃除がしやすい手袋型のアイテムです」と話すのは、元小学…
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ロボット掃除機を導入したら意外なメリットが。40代、家事がラクになった時短家電3つ
家事をラクにするのに本当に効果があった家電を紹介します。整理収納アドバイザーのFujinaoさんは「人がやらなくてもいい家事は家電にまかせる」をモ…
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「実家の片付け」で気づいたこと。“いつか使う”が家族を困らせる理由
実家の片付けは想像以上に大変。整理収納アドバイザーで2児の母・あさこさんは、実家の片付けを進めるなかで、「ものを減らすことだけが目的ではない…
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50代、片付けが進む「小さな工夫」5つ。服捨ての基準は清潔感、無理はしない
「歳を重ねると、なにをするにも体力や集中力のペース配分が必要になってきました」。そう話すのは、50代の元祖節約主婦として知られる若松美穂さん。…
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ワタナベマキさんの「アボカドとクルミの薬膳サラダ」レシピ。食感豊かな味わい
気温が上がり汗ばむ日が増えると、体内の水分バランスが崩れます。アボカドやクルミの良質な脂質に複数の食物繊維を組み合わせたごちそうサラダのレシ…
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中島健人さんが“360度全方位イケメン”を熱演。実生活では「寝室にトレカが30枚以上はってあるんです」
7月3日公開の映画『ラブ≠コメディ』で華やかなスター俳優を演じる中島健人さん。“ケンティーを200％脚色して演じた”という役どころの魅力や、その…
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ずっと気になっていた「骨格診断」を受けてみたら…意外な結果、思わぬ効果に驚き
元・片付けられない漫画家の午後さん。長年気になっていた「骨格診断」を受けたところ、自分に似合う服を知るきっかけになり、服選びの幅もぐんと広が…
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寝ても消えないその疲れ、更年期やPMSではなく「副腎疲労」かも。予防策3つでストレス軽減、チェックリストも
この時季、「寝ても疲れが取れない」という人も多いのでは？もしかしたらその疲れ、「副腎疲労」かもしれません。今回、起立性調節障害（OD）の専門…
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“更年期”のせいにするのは危険！「肩こり・頭痛」の隠れた原因。症状を放置する前に知っておきたいこと：産婦人科医が解説
更年期にさしかかると体の不調が増えてきます。「病院に行くほどではない」とそのままにしている症状が、じつは病気の可能性も…。産婦人科医の高尾美…
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無印良品の「保冷剤が入るスカーフ」や「たためる麦わら帽子」が優秀。3000円以下で買えるUV対策アイテム3つ
紫外線や暑さが気になるこれからの季節。無印良品でおすすめのUVカットアイテムを紹介します。教えてくれたのは、ESSEonlineライターの福岡玲子さん（…