タイプ別でみる生理痛の対策テク

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • タイプ別でみる生理痛の緩和方法を3つ紹介している
  • 肩や首などが凝りやすい子宮が固まるタイプで、ストレッチがいい
  • 肌や髪がパサパサしやすい栄養不足タイプは、青魚やくるみを食べるなど

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