災害時に電気やガス、水道が止まると調理が困難となります。電子レンジを使わずにパックご飯を温める方法について、自衛隊東京地方協力本部（以下、自衛隊）がインスタグラムの公式アカウントで紹介しています。自衛隊は電子レンジを使わずにパックご飯を温める方法について、次のように解説しています。（1）使い捨てカイロを2個用意。カイロでパックご飯の上下を挟む。（2）タオルで包む。（3）さらにアルミホイルで包み、1