1人ランチや家族が不在の夕ご飯は、パパっとおいしく作りたいですよね。そんなとき、ひき肉100gがあれば、レンチンでワンプレートごはんが作れます！加熱時間はなんと4分！まずはシンプルなキーマカレーをお試しあれ。『レンチンキーマカレー』のレシピ材料（1人分）合いびき肉……100ɡ玉ねぎのみじん切り……1/2個分（約100ɡ）〈A〉水……大さじ2トマトケチャップ……大さじ1中濃ソース……大さじ1/2カレー粉……小