嫌いな人が頭から離れない…「反すう思考」の対策をカウンセラーが解説livedoor ECHOES

嫌いな人が頭から離れない…「反すう思考」の対策をカウンセラーが解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 嫌いな人が頭から離れないときの解決策をカウンセラーが解説した
  • 2分間だけほかのことに集中する、呆れる、強度の運動をするなど
  • 嫌いな理由やどうすべきかを1度だけ徹底的に紙に書き出すことも勧めた
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