4月に入り、自分や家族が新生活を迎えたかたも多いのでは？環境変化に対して、人間の脳は自分が思っている以上に影響を受けるもの。うつ病は、「連続性が途切れたタイミング」で発症することが多い病気です。「新しいこと・新しい環境」を受け入れるためには多くの情報を脳内で処理する必要があり、それが「脳への負担＝ストレス」となってしまうことが理由です。ネガティブな「変化」だけでなく、ポジティブな「変化」も要注意！