高齢者の体力づくりや介護予防などを行うサークル活動が渋川市内で開かれ、参加者が楽しみながら体を動かしました。

この活動は高齢者の健康や居場所づくりを行い、元気に過ごしてもらおうと渋川市の健康づくりサークル「渋川えみの会パワーウォーキング」が毎週開催しているものです。

えみの会には、７０歳から９１歳までの会員約７０人が所属していて、１３日は、約２０人が参加しました。１３日は、えみの会代表、二宮昭子さんの指導の下、体を動かしたり、脳トレを行ったほか、体を暑さに慣らすことや水分補給をしっかりするといった熱中症予防についても学びました。

また、腕を強く振って歩くパワーウォーキングも行われました。参加者は、腕の振り方などを教わりながら会場を歩き、会話を弾ませながら気持ちの良い汗を流していました。