内山理名「自分時間も大切にしています」朝ヨガ目的で八ヶ岳へ 25年吉田栄作との間に第１子

女優内山理名（44）が14日、インスタグラムを更新。前向き思考のこつを記した。

昨年、俳優吉田栄作（57）との間に第1子を出産した内山。

「毎日があっという間に終わっていきますが、たまの自分時間も大切にしています。朝ヨガ目的に八ヶ岳へ行ったり、おいしいもの食べたり、ひとりカフェ」と記した。

絵文字を使い、子供や愛犬との生活は下を向くことが多いとし「上を向くことを意識して。ヨガも気付いたら胸を開くポーズなど前向きな気持ちになるポーズが多いです」とつづり、「今日も軽やかなマインドでいこう！」と呼びかけた。