夏の疲れが“秋バテ”となって出てくる今の時期こそ、腸を整えながらエネルギーチャージできるごはんを意識したいところ。できれば簡単にチャチャッと作れたらいいですよね。そこで今回もあいかすみさん（@moaiskitchen）には、包丁不要、電子レンジで作れるのに栄養バランスも申し分のないやみつきごはんを教えていただきました！レンジで完結！キムチツナチーズごはんこんにちは、もあいかすみ（@moaiskitchen）です。今回ご紹介