石川佳純のプレッシャーに打ち勝つメンタル術
本部長・マンボウやしろと秘書・浜崎美保が、リスナーのみなさんと「社会人の働き方・生き方」を一緒に考えていくTOKYO FMの番組「Skyrocket Company」。
8月30日（水）の生放送では、日本女子卓球界のエース・石川佳純選手が登場。
この日の番組テーマは“プレッシャー”。世界を舞台に活躍する石川選手に、プレッシャーといかに向き合い、どのようにして打ち勝っているのかなどお話を伺いました。
プレッシャーに打ち勝つ方法は「練習しかない」と石川選手は話します。
「自分はこれだけやったんだから負けてもしょうがない」と自分に納得できるところまで練習することで、プレッシャーをストレスに感じるのではなく、プラスに変換しているのだそうです。
とはいえ、試合が大舞台になればなるほど「手が震えることがよくある」という石川選手。
今までで一番緊張した試合はオリンピックだったそうで、「ロンドンでは『初のメダルを！』、リオでは『2大会連続でメダルを！』と期待を背負っていたので、“必ずメダルを持って帰らないと……”という重圧を感じていました」と当時の胸中を話してくれました。
しかし、そんなプレッシャーを感じるときにこそ「ミスをしたときもネガティブなことを考えず、“大丈夫”と自分に言い聞かせてプレイすることを心掛けている」とのこと。
また、この日リスナーから寄せられた仕事のポジションにプレッシャーを感じているという悩みには「成績を残せば残すほど期待も大きくなるし、ミスをしたり負けたときに人よりも言われる。でもそれだけ期待されている、頼りにされているとプラスに考えるようにしています」と、自身の経験をもとにアドバイスを送っていました。
そして、プレッシャーだけでなくプライベートな話題へ。
石川選手は大のカラオケ好きで、大会後には仲のいい友人とよく行くのだとか。
ちなみに歌うのは、「倖田來未さんとか、何でも歌いますよ。男性の曲も」と言いますが、やしろ本部長から「歌うまいんですか？」との質問には「普通です（笑）」と照れ笑いを浮かべていました。
そして、番組の最後には石川選手にとっての大きな目標を発表。「東京オリンピックに向けて後悔のないように1日1日自分ができる最大限の努力をしていきたい」と目を輝かせていました。
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【▷▷この記事の放送回をradikoタイムフリーで聴く◁◁】 http://www.tfm.co.jp/link.php?id=7111
聴取期限 2017年9月7日 AM 4:59 まで
スマートフォンは「radiko」アプリ（無料）が必要です。⇒詳しくはコチラ http://www.tfm.co.jp/timefree_pr/
※放送エリア外の方は、プレミアム会員の登録でご利用頂けます。
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【番組概要】
番組名：「Skyrocket Company」
放送日時：毎週月曜〜木曜17：00〜19：00
パーソナリティ：本部長・マンボウやしろ、秘書・浜崎美保
番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/sky/
番組公式Twitter：@Skyrocket_Co https://twitter.com/Skyrocket_Co
8月30日（水）の生放送では、日本女子卓球界のエース・石川佳純選手が登場。
この日の番組テーマは“プレッシャー”。世界を舞台に活躍する石川選手に、プレッシャーといかに向き合い、どのようにして打ち勝っているのかなどお話を伺いました。
「自分はこれだけやったんだから負けてもしょうがない」と自分に納得できるところまで練習することで、プレッシャーをストレスに感じるのではなく、プラスに変換しているのだそうです。
とはいえ、試合が大舞台になればなるほど「手が震えることがよくある」という石川選手。
今までで一番緊張した試合はオリンピックだったそうで、「ロンドンでは『初のメダルを！』、リオでは『2大会連続でメダルを！』と期待を背負っていたので、“必ずメダルを持って帰らないと……”という重圧を感じていました」と当時の胸中を話してくれました。
しかし、そんなプレッシャーを感じるときにこそ「ミスをしたときもネガティブなことを考えず、“大丈夫”と自分に言い聞かせてプレイすることを心掛けている」とのこと。
また、この日リスナーから寄せられた仕事のポジションにプレッシャーを感じているという悩みには「成績を残せば残すほど期待も大きくなるし、ミスをしたり負けたときに人よりも言われる。でもそれだけ期待されている、頼りにされているとプラスに考えるようにしています」と、自身の経験をもとにアドバイスを送っていました。
そして、プレッシャーだけでなくプライベートな話題へ。
石川選手は大のカラオケ好きで、大会後には仲のいい友人とよく行くのだとか。
ちなみに歌うのは、「倖田來未さんとか、何でも歌いますよ。男性の曲も」と言いますが、やしろ本部長から「歌うまいんですか？」との質問には「普通です（笑）」と照れ笑いを浮かべていました。
そして、番組の最後には石川選手にとっての大きな目標を発表。「東京オリンピックに向けて後悔のないように1日1日自分ができる最大限の努力をしていきたい」と目を輝かせていました。
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放送日時：毎週月曜〜木曜17：00〜19：00
パーソナリティ：本部長・マンボウやしろ、秘書・浜崎美保
番組Webサイト：http://www.tfm.co.jp/sky/
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