美容料理研究家あゆ?美容料理研究家あゆの簡単食べ痩せレシピ動画。今回は脂肪減少メニュー鮭の洋風炊き込みご飯です。鮭の旨味たっぷり！塩気と酸味の効いたやみつきメニュー。洋風な味付けが珍味でまた美味しい。そのまま食べても、おにぎりにしても！コンソメベースのスープをかけて茶漬け風もおすすめです。色んな食べ方でお召し上がりください。鮭には、ビタミンCよりも豊富な美肌効果があります。また、糖質や脂質の代謝・燃