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「夏の入浴」にメリット 血流が改善し冷え性も治る

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 夏の入浴のメリットについて、睡眠改善インストラクターに聞いた
  • 温まることで血流が改善し、冷え性対策になるという
  • 湯船につかることで体温の変化が起き、深い眠りが得られるとも
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