米国の自己防衛に関するQ＆Aサイト「self-defense．big419」では、米国人女性が自己防衛のために武道を習うとすれば何が最適か？と質問を投げかけている。

　日本の武道を薦める意見が多く、中でも女性が習得する護身術として、最も多かったのは合気道で、次に柔道。理由として技を使う武道で非暴力的という印象が強いようだ。

　合気道に対しては「自衛のための武道で、相手の力を利用するので、より大きくて強い敵を倒すことができる」という意見や、「さまざまな武術を試みたが、自己防衛として心と体と動作を鍛える合気道は、武道の中で最も楽しめ素晴らしい。また2〜3年訓練することで成果が表れる」といった見方がつづられている。

　また柔道については、「護身術としての動作が優れていると聞く」「柔道は攻撃対象をこぶしでなぐったりしないので女性に適している。背が低い人は、下に重心があることで、このスポーツに向いていると思う」などのコメントが寄せられている。

　一方空手については「非常に厳しく多くの規律がある。長年訓練したが、自己防衛として実用的ではなかった」といった意見が見られた。

　また、中国武術であるカンフーを薦めるコメントも多く寄せられている。「カンフーはおそらく女性が学ぶ武術に適している。力や強さよりむしろ滑らかな動作と身体能力が重要である」といった意見や、「カンフーは強くなることを目的とせず、注意力を養うことが必要である」などのコメントがつづられている。

　そのほかの武術として、ブラジルの格闘技である「カポエイラ」、韓国の国技「テコンドー」を薦めるコメントも見られた。しかし実際に目で確かめるのが最良の方法だとする声も多く、「異なるスタイルの武道を見学して、ニーズや機能性が合致し、最も楽しめそうなクラスを選ぶと共に、自分の個性に合うインストラクターを探すことが重要」といったコメントがつづられている。（編集担当：田島波留・山口幸治）



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