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二分割思考、完璧主義など…うつ病患者に多い「不適応思考」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • うつ病になりやすい人に多い「不適応思考」を精神科医が解説した
  • 代表的なものに二分割思考、完璧主義、過度の一般化などがあるという
  • 認知療法では「また自動思考に陥っていますよ」などと伝え、自覚を促すそう
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