階段に立って夕日を眺める男性プレジデントオンライン

二分割思考、完璧主義など…うつ病患者に多い「不適応思考」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • うつ病になりやすい人に多い「不適応思考」を精神科医が解説した
  • 代表的なものに二分割思考、完璧主義、過度の一般化などがあるという
  • 認知療法では「また自動思考に陥っていますよ」などと伝え、自覚を促すそう
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 128万円支払い請求…棄却される
  2. 2. 新名神事故 遺族が車と初対面
  3. 3. 大阪の中高生8人大会出場認めず
  4. 4. 福岡で公開手配されていた男逮捕
  5. 5. 巡査が性行為「交番がホテル化」
  6. 6. LINE15周年 編集機能や新プラン
  7. 7. タワマン23階から9歳転落し死亡
  8. 8. さんま憤り「携帯叩きつけそう」
  9. 9. 菊池風磨「強制終了」占いに衝撃
  10. 10. 結婚の久保建英 スマホ巡る疑惑
  1. 11. 久保建英&福原遥 結婚を電撃発表
  2. 12. 隣の部屋へ? タワマンから転落
  3. 13. 韓国LoL代表 台湾を破り2連覇
  4. 14. 小籔 timelesz批判に異論で共感
  5. 15. 子が前例ない障害 夫婦の結論
  6. 16. 77年目で初の「1位阪神2位巨人」
  7. 17. 阪神優勝 道頓堀川で飛び込み
  8. 18. 橋本マナミ 月の資産運用額告白
  9. 19. サッカーU-21日本 韓国に敗れ銀
  10. 20. 松本明子 便秘外来で末期と診断
  1. 1. 新名神事故 遺族が車と初対面
  2. 2. 福岡で公開手配されていた男逮捕
  3. 3. 巡査が性行為「交番がホテル化」
  4. 4. タワマン23階から9歳転落し死亡
  5. 5. 隣の部屋へ? タワマンから転落
  6. 6. 子が前例ない障害 夫婦の結論
  7. 7. 阪神優勝 道頓堀川で飛び込み
  8. 8. 高時給でアルバイト 異例の運営
  9. 9. 「格付け」不調 GACKTは無関係か
  10. 10. 上司を「さん」呼び 増加の背景
  1. 11. 伊東四朗さん 会見で撤回示唆か
  2. 12. 桑田氏就任なら…側近に井端氏か
  3. 13. ダイビング中の8人発見 意識あり
  4. 14. 八丈島沖 ダイビング中の8人不明
  5. 15. タイムズカー 免許証流出で訴訟
  6. 16. 那覇ホテル 女性死亡で特捜設置
  7. 17. ポケセン刺殺きっかけ 新支援策
  8. 18. しゃぶ葉配膳ロボ「横取り」再燃
  9. 19. 新「浸かる回復液」重い疲れに
  10. 20. 行方不明だったダイビング中の8人、全員発見される　東京・八丈島沖合
  1. 1. 「七光」米山氏の夫婦喧嘩に発展
  2. 2. 中学生で男性依存症「花開いた」
  3. 3. 元暴走族が語る令和の「特攻服」
  4. 4. 高須幹弥氏が強く推奨「氷抜き」
  5. 5. 圧倒的に海外より日本 真相7つ
  6. 6. 簗農水相が会見で釈明“予算カット”発言「誤解を招くものだった」　進退問われ「職責を果たしてまいりたい」　野党は追及へ
  7. 7. 大連立の名で"菅降ろし"が加速
  8. 8. 「解任に値するひと言」と批判
  9. 9. 高野元参院議員起用断念の可能性　藤村官房長官「予断許さない」
  10. 10. 「橋下市長のホンネが現れた」
  1. 11. 橋下市長が自身の激怒動画を紹介
  2. 12. 菅直人前首相、比例でギリギリ復活
  3. 13. ミヤネ屋 射殺された遺体を映す
  4. 14. 6年間で1000万円貯めた副業ワザ
  5. 15. エビ養殖に投資で3000万円失う
  6. 16. 教育に提唱したい「変態コース」
  7. 17. 天皇もNGワード 5ちゃん「規制」
  8. 18. 日本の一人負けが続く根本原因
  9. 19. 首相長男の「KYぶり」に批判殺到
  10. 20. 女性多い? 男性売り子が内情語る
  1. 1. 韓国LoL代表 台湾を破り2連覇
  2. 2. 海外ホテルの日本人あるある話題
  3. 3. やりがち? 韓国でのNGマナー
  4. 4. トランプ移民政策 揺れる米の声
  5. 5. 外国人排斥 アフリカでも噴出
  6. 6. 日本人大学生2人 タイで無事保護
  7. 7. 韓国 アジア大会V4で兵役特例へ
  8. 8. エッフェル塔で...英女警官強姦
  9. 9. レゴ風AI動画 反米拡散の背後
  10. 10. 副操縦士がオノで機長を襲う疑い
  1. 11. LEGOが世界最大のファンコミュニティ＆マーケットプレイスだったBrickLinkを買収
  2. 12. 【海外発！Breaking News】妊娠37週で超巨大なお腹を持つ女性「8つ子？」の声も「男児1人！」
  3. 13. ハワイの「王将」衝撃の事実判明
  4. 14. ドバイに「不便」ない? なぜ人気
  5. 15. 「一気に冷めた」日本でも炎上の『愛の不時着』女優、食事中のマナー批判は行き過ぎ？
  6. 16. G20貿易相会合、米ミルウォーキーで開催
  7. 17. 金与正氏 AI搭載ミサイルに自信
  8. 18. 男子サッカー、中国が銅　愛知・名古屋アジア大会
  9. 19. 豪で車が人混みに突っ込む　9人負傷、運転手を逮捕
  10. 20. ソフトボール女子、中国は日本に敗れ銀　愛知・名古屋アジア大会
  1. 1. 米国産ジャガイモ解禁前倒し浮上
  2. 2. 銀行やめるわ! 突然のサ終に驚愕
  3. 3. JT株 急騰後も高配当は続くのか
  4. 4. プルデンシャルに業務停止命令も
  5. 5. 50代1500万円 老後15年で枯渇か
  6. 6. 子にお金残さない 老夫婦の決断
  7. 7. 東海汽船に使用停止命令 影響も
  8. 8. 第一ライフG 12万人分情報流出か
  9. 9. こどもNISA開始へ 注意すべき点
  10. 10. フラット35 10月金利が最高更新
  1. 11. 荻原博子 薬代含め医療費を圧縮
  2. 12. V NEOBANK終了 背景に両社の動き
  3. 13. 回転寿司大手3社 明暗の背景は
  4. 14. 通常非公開・京都「霊鑑寺」秋の特別拝観～庭の緑と紅葉の赤が織りなす美しい庭園と狩野派作の襖絵を公開～
  5. 15. ノーリスクで2000円 ポイ活好機
  6. 16. 初の「大学生店長」取り組み懸念
  7. 17. こどもNISA 祖父母が知る活用法
  8. 18. プルデンシャル生命で“前人未到”の業績を上げた 「伝説の営業マン」が考えていたたった一つのこと
  9. 19. なぜ2年で売り上げが8000億円も増えたのか…競馬市場がコロナ禍を境に絶好調になっているワケ
  10. 20. 日経225先物：26日寄り付き＝30円高、3万3230円
  1. 1. LINE15周年 編集機能や新プラン
  2. 2. 青春アニメ映画『ブルーサーマル』のグライダー描写にウソはない！『ブルーサーマル』の舞台で実際にグライダーに乗ってみた
  3. 3. 阪神タイガースがセ・リーグ優勝、球団史上初のリーグ連覇！　ジョーシンがセール
  4. 4. Windowsのスクロールバーには「一瞬でクリックした場所まで移動」などの隠し操作がある、Windows 2000で実装
  5. 5. 安土城はいくら？ゲーム感覚で人の家を評価する「みんなの価格評価」がおもしろい
  6. 6. ルパンがmixiに参上し窃盗開始?
  7. 7. 【SAMSUNG SSD WORLD】Samsung 870 EVOで勇気を出してはじめてのProRes RAW（ソニー FX3 & アトモスNINJA V) レポート：鈴木佑介
  8. 8. 声優初挑戦の堀田真由「島さん、榎木さんが両側にいてくださるのは、本当に頼もしかったです」　アニメーション映画『ブルーサーマル』アフレコ現場レポート
  9. 9. ユカイ工学の呼吸する癒やしのクッション「fufuly(フフリー)」体験レビュー　触り心地がよく、呼吸を合わせたくなる新体験
  10. 10. 九州ふっこう割 熊本が最大6割引
  1. 11. Samsung Payで5000円使うと最大1000 Vポイント、三井住友カードが10月キャンペーン
  2. 12. 阪神優勝祝勝会「虎テレ」で配信　サンテレビ・ABCテレビ・読売テレビのYouTubeは特番配信も
  3. 13. 【写真記事】au初のテレビ電話対応機種「W47T」
  4. 14. 【トレビアン】エロ画像収集に便利な検索サイト、「川の流れのように」
  5. 15. 【アキバ物欲】メイドさんはアキバの達人！萌えるメイド店＆アキバ初体験ツアー
  6. 16. 【トレビアン】各サイトのエイプリルフール事情は？
  7. 17. NTTコム、価格比較サイトを開設
  8. 18. 「激しくキス」は「make out」 　goo英語学習でハッピーにお勉強！
  9. 19. 全TVが視聴可能の"ガラポンTV"
  10. 20. "iPad 2"ホワイトモデルが登場か
  1. 1. 大阪の中高生8人大会出場認めず
  2. 2. 77年目で初の「1位阪神2位巨人」
  3. 3. サッカーU-21日本 韓国に敗れ銀
  4. 4. 久保建英 結婚翌日も指輪で練習
  5. 5. バレー男子16年ぶり金メダル逃す
  6. 6. 久保建英が結婚に言及 笑い誘う
  7. 7. 野上さん急逝 選手会がコメント
  8. 8. 石川雅規の引退に「カツオ」労い
  9. 9. 大岩剛監督「非常に悔しい試合」
  10. 10. 阪神が球団初セ・リーグ連覇
  1. 11. ヌードになった選手が少し気の毒
  2. 12. 久保建英 森保監督の祝福に感激
  3. 13. 中村敬斗 恋人への危害も懸念か
  4. 14. 韓国4連覇も 表彰式でハプニング
  5. 15. 錦織圭 最後の会見で珍回答連発
  6. 16. 建英が結婚 代表選手たちが祝福
  7. 17. 藤川監督 号泣で語る連覇の重み
  8. 18. サッカー男子は銀 韓国に敗戦
  9. 19. 道頓堀厳戒も 阪神連覇でダイブ
  10. 20. 大谷 左手育児で乗り越えたIL
  1. 1. さんま憤り「携帯叩きつけそう」
  2. 2. 菊池風磨「強制終了」占いに衝撃
  3. 3. 結婚の久保建英 スマホ巡る疑惑
  4. 4. 久保建英&福原遥 結婚を電撃発表
  5. 5. 小籔 timelesz批判に異論で共感
  6. 6. 橋本マナミ 月の資産運用額告白
  7. 7. 松本明子 便秘外来で末期と診断
  8. 8. 和田アキ子「障害者4級」と告白
  9. 9. 「充電旅」1回放送分 制作2カ月
  10. 10. 50%→2.6%に スタローン凄絶過去
  1. 11. 山里 体調不良だった理由が判明
  2. 12. HYDE 食事の誘い3回断られた芸人
  3. 13. 小日向文世が「ありえない発言」
  4. 14. 建英が結婚 福原に猛アタックか
  5. 15. 川口春奈のCM企業 謝罪求める声
  6. 16. やす子 子ども食堂の対象を拡大
  7. 17. 何度も注意された 佐々木希苦悩
  8. 18. 川口春奈 ドレス姿に祝福の声
  9. 19. まいんちゃんがピース又吉へ「会いたい、大好きです」と告白…渡辺直美が恋のキューピッド役に
  10. 20. 篠塚 会見で見せた冷静さに注目
  1. 1. GUインナー スタイリストが絶賛
  2. 2. ひさえの夫 パワハラで休職中
  3. 3. 仕事辞められない 高齢者が苦労
  4. 4. 浮気夫と別居生活 赤裸々に語る
  5. 5. 女性と夜明かし 親密な様子確認
  6. 6. ノンシリコンシャンプーって？特徴と選ぶポイント
  7. 7. 義父の度を越したDIY趣味に悩み
  8. 8. デザインカラーを活かす！おしゃれガールのカジュアルハーフアップアレンジ
  9. 9. プリーツ プリーズ イッセイ ミヤケ新作、ガラスの透明感を表現したカラフルなドレスやアクセなど
  10. 10. ウォーキング前にはストレッチ！ 基本のアキレス腱伸ばしなどを減量外来医が伝授
  1. 11. 夫の不倫相手はまさかの義妹
  2. 12. LE SSERAFIM×ジェラート ピケが贈る2026年バレンタイン♡新作ビジュアル＆全アイテム紹介
  3. 13. 日本ワインの聖地・山梨が快挙！「日本ワインコンクール2026」の表彰式に潜入してきた
  4. 14. 妊娠9カ月、不倫夫を捨てる
  5. 15. 【明日の運勢】10月4日の運勢はどうなる？　血液型別にチェック！
  6. 16. マリークワント コスメチックスの新作ファンデーション登場♡時間が経つほど美しい肌へ
  7. 17. ローラもランクイン　男女別「部下にしたい有名人」ランキング
  8. 18. 「みなとこうべ海上花火大会」の混雑回避方法を伝授！
  9. 19. ニキビ・吹き出物の場所で体の不調がわかる　「肌トラブル⇔内臓」相関図
  10. 20. 美女たちが東日本最大級のギネスイルミを散歩！