まだ間に合う！ 『ホテル1899東京』で“お茶＆睡眠”プランで健康な私を目指して来ました！
泊まればぐっすり眠れる、という宿泊プランがあるんですって。ホテルにはいろんな遊び方がありますこと。というわけで、『お茶と眠りのめぐりステイ−1899 Sleep Journey−』を体験してまいりました。
リラックス空間で快眠への滑走路を進む
オフィス街に佇むブティックホテル『ホテル1899東京』
東京タワーや芝公園、増上寺の桜も近い御成門駅で降りて、『ホテル1899東京』さんにチェックイン。周りには、立ち食い蕎麦の名店『そば作』や、ランチは行列で夜は30分だけ営業の人気レストラン『洋食すいす』があります。
オフィス街にある小さくて綺麗な佇まい、お茶がテーマのブティックホテルということで、一階は日本茶メインの明るく落ち着いたガラス張りのカフェレストラン。インバウンドのお客様も大勢、喫茶を楽しんでいらっしゃいます。ホテルフロントは2階でございます。
エレベーターを降りて、あれ？ どこがフロントだろうか、と意表をつかれましたのは、茶室っぽいデザインの空間に「コの字カウンター」があり、とてもホテルと思えない意匠だったから。
2階レセプションとティーカウンター。棚には茶器や本などが整然と並ぶ
長辺の片方はレセプションデスク。もう片方はお茶でもてなすティーカウンターになっているのでした。茶釜が埋め込んであって湯が沸いている！ 宿泊中にはここで、抹茶や、ほうじ茶、深蒸し茶がいただけるのであります。
ホテルの名前に入る「1899」の数字は母体である『龍名館』創業年の明治32年を表していて、古くからのもてなしの伝統がスッと一本、線が通っている感じが伝わってきます。
実は、「さぁ、眠るぞ、どうだ」くらいの気負いと共に来た私でしたが、チェックインをするまでにも、すでにリラックス空間、リラックス時間に癒され始めているのだなと思った次第。いい睡眠への滑走路を進んでいる気分です。
そこで、小さなリーフレットをふたついただきます。ひとつは近隣のお散歩案内（今の季節、どこでどんな花が咲いているかのガイド）、もうひとつは「部屋に着いたら、書き込んでみてください」と渡されたピンク色のふたつ折りの紙。
宿泊者限定サービスのティーカウンターでは、“茶バリエ”が腕を振るう
4種類ある客室は、どれも緑茶を連想させるグリーンを基調とした空間。写真はコーナーデラックスツインのお部屋
まずお部屋へ向かいます。ドアを開けると、モダンジャパニーズの仕立て。照明器具は茶筅をイメージしたデザインで、電気で熱が入ると香りが立つ香炉も、焙じたお茶のアロマです。
アンパックすると（私、どんな短いステイでも、カバンを全部出してホテルの引き出しや棚に入れる癖があります）、もう一度、さっきのコの字のティーカウンターに戻りました。
早速。お抹茶をいただきながら、ピンク色の紙をチェック。「春のセットアップノート」です。
質疑応答に答えていくと「自分への手紙」が出来上がるような仕掛けになっていて、「この一年間、どんなことがありましたか」などの設問の答えを、お茶の香りの中で書きこんでいたら、自分の文字が、割とグッと心に沁みました。「よく考えると、ここんところ、かなり頑張ってるな、でも上手くいってないな」みたいな素直な気持ちに。
気が付いたら眠りに…… 快眠のための作法とは
さてさて、このプラン、さまざまな快眠のプログラムがあります。
入眠の3時間前までに晩餐と飲酒は終わらせよう、など、ちゃんと寝る気満々で一日を過ごしたあと、22時までにいただく「おやすみドリンク」。
こちらは、2階のカウンターで、ショートのカクテルグラスに入った、桜をあしらい、生クリームを少し乗せた、白濁ピンク色のノンアルコール飲み物をいただきます。タルトチェリーの濃縮果汁を使っていて、味は少し草木感があります。
そのとき、自分も草木のようにスッと生えればいいのかも、といった想像をしました。雨に打たれて、土で汚れて、太陽に顔を向けて、笑顔は花……なんてことを柄にもなく考えました。タルトチェリーは、睡眠に関連するメラトニンの含有量が多い食物としてのエビデンスがあるそうです。
コーナーデラックスツインのお部屋には、広々とした洗面台が備わる
シャンプーなどのアメニティにも緑茶成分が入っている
部屋に戻ると、茶香炉のスイッチを入れて香ばしい香りを立ち上らせたら、部屋の光量を落として間接照明にしてから、湯船にお湯を張ります。
入浴は、体を芯から温める特製入浴剤「NIGHT BATH」を使います。湯船の中でもみ出すと、ゆずの香料と生薬成分がお湯に染み出します。「39度のお湯で」と指示があり、湯船の中では、「4秒かけて息を鼻から吸い、4秒止めて、8秒かけて限界まで口から吐くという深呼吸を繰り返して12分、浸かる」とガイドがありまして、それをやってみます。
風呂から出ますと、おやすみ前のストレッチ。案外とやることがあるんです。このリズムに乗っていくうちに心身ともに心地よくなっていきます。ここでの体験を習慣にして入眠ルーティンを作るといいかもしれません。ガイドに従って、「寝つきをよくする」深呼吸の法と、「目の疲れをほぐす」ぎゅっとウインクの法をやりました。
そこからは、スマホじゃなくて読書。このホテルの2階には貸出図書がたくさんあります。私は明日の取材の参考本を読みます。
このときはすでにもう寝転んでいるのですが、マットレスは「エアウィーヴ」、枕は「ヒツジのいらない枕 −調律−」。この枕、ぽってりと重みがあって、後頭部が沈むような支えられるような、きゅっと抱きしめられるような、自由があるような、とても気に入りました。
そして、気がついたら寝てました。zzz。
ベッドに包み込まれるような感覚で眠りにつく
“よい睡眠”は、めざめた後も重要
起きた。そうだ、あれをやるんだった。めざめのストレッチ。「のび」「グーパーリリース」「空中自転車漕ぎ」の3種類。着替えると、2階に降りて、ティーカウンターでお目覚めドリンク。お汁粉に香ばしいほうじ茶を注いだもの。塩抜きした桜の花びらが入ります。甘味とカフェインで体がシャキッとしてくると、朝食です。
お茶料理が楽しめる朝食ビュッフェは約30品目。旬菜の茶浸しなど、ほっこりと体に優しいものが多い。天ぷらの茶衣揚げや、ポテトフライお茶フレーバー。ここでしかいただけないお茶料理が並びます。デザートのスイーツもお茶仕立てで、「さつまいもの和紅茶蜜煮」が美味しかった。
「抹茶パン」や「お茶ソーセージ」など、日替わりで7品の“お茶料理”も並ぶ
その後、お部屋を片付けてチェックアウトとなるのですが、どこか足取り軽く、御成門の町へ飛び出して行ったのでした。
振り返ってみると、意外に効いたのが、「春のセットアップノート」を書いたこと。ペンを握って指を動かすと、自然と素直に自分と向き合えた気がします。普段はキーボードや、タッチセンサーばかりの中で暮らしているからかもしれません。
それと、ティーカウンターがよかった。お茶を淹れてくれるスタッフ「茶バリエ」（＝日本茶のプロフェッショナル）さんとの会話がとても楽しかった。丁寧に一杯ずつ淹れてくれるお茶をいただくことは喜びで、本当に緊張が解けた気がしました。
思い返すと、�ゥ▲淵蹈淫ヅ�な要素で五感（視覚＝茶室風の仕立て、聴覚＝スタッフとの会話、触覚＝枕や布団、味覚＝食事、嗅覚＝香炉）が同時に満たされたことで、包み込まれるようなリラックス感を味わえました。自分を丁寧に労れて、十分に休めた気がします。
令和8年あたりには、こんなホテルの粋な使い方もあるのだなあと感じ入った次第なのでありました。おすすめです。
そして、チェックアウトから3日後、1か月後、1年後に、ホテルから、お元気ですかとメールが来るのです。ドキドキしますよ。
『ホテル1899東京』
［住所］東京都港区新橋6-4-1
［電話］03-3432-1899
［HP］ https://1899.jp/hotels/tokyo/
［プラン］お茶と眠りのめぐりステイ−1899 SLEEP JOURNEY−
4月30日までのプランで、素泊まり・大人2名1室 3万1500円（税・サービス料込）〜
文／輔老 心
※写真や情報は当時の内容ですので、最新の情報とは異なる可能性があります。必ず事前にご確認の上ご利用ください。
