【スキンケア】国際エステティシャンが20年間続けている美容習慣を解説
国際エステティシャンで予防医学士の大杉みどり氏が約2万人以上のカウンセリングを元にスキンケア情報を発信する「国際エステティシャン みどり先生」。今回の動画では、みどり氏が20年間続けている肌を保つ美容習慣を解説する。
この記事はYouTube配信「私の20年間変わらない美容習慣」から、ライブドア社の自動書き起こしツールによって生成されています。
はじまり
皆さんこんにちは、国際エステティシャンのみどりです。今日は、私が20年続けている美容習慣についてお話ししたいと思います！
すごいよね。なんかタイトル聞いて思ったけど今さ、気づけば20年経っちゃった感じだけど。
スタッフ： 俺、20年も続けてることなんかないよ。
すごいね、20年ってね。
スタッフ： 何やってんのか教えて欲しい。
美容習慣・その1 日焼け止め
まず、1つ目は「日焼け止め」だね。
スタッフ： 日焼け止めをどう気をつけてやってるんですか？
とにかく、365日毎日塗るってことですね。これがめちゃめちゃ大事。
もう1つは、「肌に負担のかからない日焼け止めを使う」っていうことですね。
365日どういうものかって言ったら、やっぱりSPF50も日常はいらないので、私は基本的に30ぐらいでいいと思ってるし、そういうSPFとか肌によくない成分だけではなくて、なかの抗酸化成分、肌と戦ってくれるような、肌を修復できるような成分も入ってるような日焼け止めをまず選んで塗る。これ、20年やってますね。
日傘。私、専門学校の時、運動会で1人日傘差してたんだから、やばくない？ 最近なのよ、太陽浴びたいのは。それまでは、例えば、沖縄行っても海外行っても、一切アクティビティーとかしたことないですよ。日陰にいるだけっていう感じで、全然、日なたに行かない。
スタッフ： それは、なんか肌荒れをきっかけに、そうなったから？
そう。肌荒れをきっかけに、肌の勉強したらしただけ紫外線の恐ろしさが完全に染み込んじゃった感じです。私の肌の暗黒時代。あん時に、もうとにかく勉強したじゃない？ まぁ今だにしてるけど。でも、あの時にも紫外線の恐ろしさを知ったんです、私は。
スタッフ： そこから気をつけて…
そう。紫外線＝シミできる、紫外線＝シワできるって思ってたから、もう絶対に（紫外線は）ノー、やってきた。
美容習慣・その2 角質ケア
2つ目は「角質ケア」をもう20年やってますね。だって、19歳ぐらいからやってるから。肌荒れきっかけに角質ケアを始めたから、20数年やってますね、角質ケア。
スタッフ： 最初に角質ケアはどんなやつをやってたんですか？
まずは、「エンビロン」の今の名前で言えば「モイスチャートーナー」みたいなやつ。当時はちょっと違ったんだけど、そういうものをスタートしたのが19歳の頃。
今は、肌の状態に合わせて結構やるので、「クリアアップパウダー」でね。うちで言うと酵素洗顔とか、あとは乳酸系のもちろん角質ケアもするし、あとスクラブとかねっていう感じで、いくつか角質ケアは取り入れてますね。
美容習慣・その3 ビタミンAを塗る
3つ目はもうこれです、「ビタミンAを塗る」です。これも20年超えてますから。だから私ね、シミないんじゃないかと思ってる。
本当に、当時ビタミンAなんか珍しい成分だったんで、まだね。その時に日本に持ってきた先生が「みどりちゃんが、40歳になった時にどんな肌になってるか楽しみね」って言ってたの。だってまだ、そんなに長いこと使ったことがないんだから当時。
使った歴史がないから、そんなのなんか使った人がいないじゃない？そしたら、本当に今言いたい。「先生。シミひとつできてません」っていうぐらい、私やっぱりね、20年使ってきて良かったなと思ってますね。
ただビタミンAは、ちょっとA反応とかもあるんで、自分の肌にあったものやっぱり使うっていうのは、すごく重要になるので、それはちょっとまた別の動画とか見てもらえればなと思います。
スタッフ： クレンジングの重要性に気づいたのは、その時ではないんだ？
ちょっと後なのよ、それが。
スタッフ： そこから、また肌がガーッと変わった？
変わったの。あと、ファンデーションのこととか、ノーファンデにするとかも、もうちょっと後になる。それが23歳ぐらいの時だとしても、20年経ってるな!? 経ってるわ。
だから、クレンジングの重要性とか、ファンデーションのことに気づいても早20年経ってますね。
スタッフ： 流行りのスキンケアとか美容液とか、いろいろ出るわけじゃないですか？ そういうものも使ったりとかをします？
ほとんどしてきてない。今は、化粧品開発をすごい始めてるので、それに伴ってすごい使うようになったけど、それまでは全く。
まず、自分の肌がすごく弱かったし、自分の肌がボロボロだったんで、とても怖くて他のもの使えなかったし。やっぱり肌荒れしてる時って、コロコロスキンケアを変えて、綺麗になった人たち、私見たことなくて。
私ももう肌が出来上がって丈夫だから、今いろんなものを試しても比較的大丈夫だけど、当時は全くしてないです。
好きな言葉があって、「スキンケアに流行はない」ってエンビロンの開発者・Dr.フェルナンデスも言ってるんだけど、本当にそうだなと思うわけ。体の構造とか皮膚の構造って、別に今も昔も変わらないじゃん？同じ人間だもんっていう話で。ただ、もちろん、進化していく過程で新しい発見はあると思うし。
それはあるけど、変わってないからそんなに毎年のように効く成分が変わる、流行が変わるなんていうことは、やっぱり私はないと思ってるんだよね。
なので、この広告に惑わされ過ぎないっていうことは、すごく大事だし。
昔からちゃんとエビデンスがあって、認められているものっていうのは、やっぱり安全性も認められてたりとか、効果もちゃんと認められてるものが多いなと思うから、ちょっと歴史があるものが安全だなと思ってるよね。
流行ってさ、なんかファッションもそうなんだけど、仕掛け人がいるわけやん？ これを流行らそうみたいな感じで。要は、売るために広告代理店が存在して、ここにマーケティンが存在するわけなんで。
そこにやっぱり翻弄されると、肌を本当に、自分の肌を美しくするっていう本質からは、ちょっと私は外れちゃうなと思うんで。
もちろん、ファッションとかは、流行があって、それが取り替えられるものだからいいんだけど。皮膚だけは、本当に取り替えられないものなんで、そこを見極めて大事にして欲しいなっていうのは、毎度思いますね。
だから私もさ、もうエンビロンを20数年取り扱ってると思うんだけど、別にエンビロンじゃなくてもいいと思ってるわけ。
いつも言ってるんだけど、これお客さんにも、「もし、エンビロンよりもっとお客様の結果出しができるようなものがあれば、私はそれに変えます」ってずっと言ってきてて。
ただ、無いからずっとエンビロンでやってきたっていうこだわりだけなんだよね。だから、本当に20年同じものを扱い続けたりっていうサロンもなかなか少ないなっていう気もするし。
やっぱり、そこのなんていうのかな？「そんなに肌に効く成分ってないよね？」って、実は私やっぱ思ってるので…ね！
スタッフ： ははは！（笑）だからこそ、使い続けてると。
そうそうそう。ただ、今回の日焼け止めを毎日塗るとか、角質ケアを毎日するとか、ビタミンAを毎日摂るっていうのは、今日、2〜3日やったからって劇的に肌が変わるっていうものではないけど、やっぱりこの20年。
美容習慣を続けることが美肌への近道
私は20年だけど、3年・5年・10年って、やり続けてる人たちのお肌って、ものすごく綺麗だし。「私、老化の進行を遅らせてるな」っていうのは、自分の肌でも思うし、お客さんずっとやってきても思うので、これはやっぱりね、取り入れていただけたらいいんじゃないかなと思ってます。
本当に20年やり続けてきた結果がここのお肌にあるので、ほんとシミもないし、美容医療なしでよくここまでキープできてるんじゃないかなとは思うので、自分の実績があるからこそ、こうやって自信もってお話できるっていうところもあるので。ぜひね、皆さんも何か取り入れていただいて、更に一緒に綺麗になれたらなと思います。
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