【レンジで副菜】「ニラのおひたし」が、もう一品にオススメ☆

2018年4月2日 10時0分

「おひたし」といえば、ほうれん草や小松菜を思い浮かべる人が多いと思いますが、いろいろな食材で作ることができるんです。今回は、今が旬の「ニラ」を使ったおひたしをご紹介します。

旬のニラを「おひたし」に！

「ニラ」は一年を通して手に入る食材ですが、春先のニラは柔らかく美味しいといわれています。さらに、ニラには疲労回復効果があるといわれているため、季節の変わり目で体調をくずしやすい今の時期にもピッタリです。

レンジで簡単！ニラの中華風おひたし♪

by mameruri22

お酒のつまみやあと一品欲しい時に、サッと作れます♪
ニラの大量消費にも☆

ニラのお浸し♪

by みゆたけ♪

ニラをレンジでチンして、時短メニュ～٩(●˙▽˙●)۶
ニラのお浸し.*･ﾟ　.ﾟ･*.めっちゃ美味しいデスヨ～♪

レンジで簡単♡♥にらのおひたし

by 梅ミッキー

１０分で簡単♪
マヨ生姜醤油味が上品でまろやか♡♥
老若男女に人気の味です(^-^)♪

【簡単副菜】ニラと桜えびのお浸し。

by マナmama♪

レンジで簡単調理。お弁当おかずにも◎。

ニラのおひたし

by れいっこ63

電子レンジですぐに出来るので簡単で時短です！！

味つけを変えれば、飽きることなく楽しめそう。今回ご紹介したレシピは、すべて電子レンジで作れるものばかり。レンジでチンしたあとに味つけをすれば、あっという間に一品完成です。忙しい日にも便利ですね。