【なるほど便利】「ブロッコリースプラウト」の種が取れる洗い方♪

2019年3月30日 18時0分

栄養満点の食材のひとつ、ブロッコリースプラウト。手軽に購入できるので、サラダなどに使う機会も多いですよね。そこでオススメなのが、「ブロッコリースプラウト」の種が取れる洗い方！アノ面倒だった種をキレイにできるので、心までスッキリしますよ～♪

水の中でゆらゆら洗うだけ♪

１.購入時の容器から出して、水をはったボウルに逆さに入れます。あとはゆらゆらとゆすれば…。

２.こんなに種がとれましたよ～！

３.根本を切り離し、束にして掴んだら、下部の先端を指で弾きましょう。これで残りの種もスッキリキレイに♪

「茶色いのがきれいに取れてスッキリ！」「タネ残りゼロ♪」「意外と知らなかった洗い方でした」など、つくれぽ（つくりましたフォトレポートのこと）でも好評です。

ブロッコリースプラウトの洗い方♪

by ４人娘ｍａｍａ

体内の毒素を無毒化し、ガンや花粉症予防、ピロリ菌除去の栄養素を含むブロッコリースプラウト♪
洗い方は意外と知らない？

今まで種の存在にあきらめていた人も、これでスッキリ。やっぱりキレイな状態だと、食べ心地もよくなりますよね。我々人間も湯船の中でゆらゆらしてみたら、悩みがスッキリ取れるかも♪（TEXT：八幡啓司）