by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- 年をとると長く眠れなくなるのは自然なことだという
- 高齢者は早朝に起きてしまい、若いころのように長く眠れなくなる
- 日中の活動量が少ないまま床上時間だけが増えると、悪循環に陥ることも
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