定期的に断捨離をすると、心がスッキリしてメンタルが安定するといった効果があると言われています。実際にSNSでも「連休中ずっと断捨離したらすっきりした！」「1日でゴミ袋5袋を分断捨離できて今すごくルンルンしている」「断捨離して部屋がスッキリした！ きれいになった部屋見るとテンション上がる」など、断捨離をすることでメンタルによい影響が出た人の声が上がっています。そこで、断捨離が実際にメンタルに与える影響