新生活のスタートや行楽シーズンで、お弁当を作る機会が増える春。いつものおかずもいいけれど、新しいメニューを開拓したいかたに、おすすめしたいのが「ちくわ」！下ごしらえが不要で、加熱時間も短くていいので調理しやすいのが◎。今回はお弁当のおかずにおすすめの２品のレシピをご紹介します。『揚げないちくわの磯辺揚げ』のレシピ材料（作りやすい分量）ちくわ……4本（約90g）青のり……小さじ1〈好みでマヨソース〉（