SST（ソーシャルスキルトレーニング）普及協会30周年大会を記念して

生活に役立つメンタルヘルスチャンネルがSST普及協会会長、福島県立医科大学名誉教授丹羽真一先生と対談した。今回公開した動画では、タイトル「SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは？」のもと、SST普及協会の30周年を記念した大会に向けて、SSTについて詳しい解説が行われました。発言者である精神科医・臨床心理士の生活に役立つメンタルヘルス氏は、概要と具体例を交えながら、SSTの重要性を語りました。

「社会生活スキルを強めることで、生きづらさを抱える人々の生活の質を向上させる」と説明したメンタルヘルス氏。SSTは、コミュニケーションスキルの向上や日常生活のスキルを主体とし、悩みを抱える人に寄り添ったサポートを行う手法となっています。「やってみないとスキルは身につかない」という考えのもと、実際の行動を通じてスキルを学ぶプロセスが重視されています。

また、SSTセッションでは、リーダーと子リーダーの役割のもと、安心して話し合える環境を作り、「安心できる場で失敗しても大丈夫だと思えることが重要」とメンタルヘルス氏は強調しました。この安全な環境作りが、参加者にとってスキルを身につける勇気を与える刺激となるとされています。

動画の締めくくりとして、メンタルヘルス氏は、SSTが知識にとどまらず実際に体を動かすことで身につく重要性を再確認しました。「失敗しても大丈夫な場で、グループの温かい雰囲気が学習を進める」とし、視聴者に対し次回の続編動画もぜひ視聴してもらうように促しました。