「食べてないのに太る」背景に自分で気づいていない「食習慣」が隠れている

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「そんなに食べていないのに太る」という食習慣について医師が解説している
  • 食事の量を多くとりすぎたり、間食したりすると高インスリン状態が持続する
  • 膵臓に休む時間を与え、余分なインスリンを出さないことが重要なポイント

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