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冷えが気になるときは「手浴」「足浴」がおすすめ 血流が改善される効果も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 日中に冷えが気になるときは「手浴」「足浴」がおすすめだという
  • 手浴は10分、足浴は10〜15分が目安で、手足がふやける前までが目安
  • 冷えがひどいときは温冷交代浴を2〜3回することでリンパが流れやすくなる
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