時代とともに、健康情報は日々アップデートされています。みなさんの生活習慣も、ちゃんとアップデートされていますか？医学博士・久保明先生にきいた、最新医学でわかった健康情報をご紹介します。毎日を元気に過ごすヒントにしてくださいね。たんぱく質は重要だけど、 とりすぎると腎臓に負担がかかる昨今、高齢者のたんぱく質不足が注目され、そのためふだんからあの手この手で取り入れようと、まじめにがんばっている人も多く