ダメな自分も「これでいい」と受け止める。自己肯定感が育まれる「心と体の声」を聞く習慣【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】ラブすぽ

「入力」が多すぎる...ダメな自分を許すことで自己肯定感が育まれる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 入力が多すぎると、心に闇や影を溜めていることがあると精神科医が指摘
  • 内側の声を聞くことで、自分軸と境界線を取り戻して人生を歩み始めるという
  • ダメな自分を許すことで、自己肯定感が育まれるとのこと
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