最近、不調が続くと思ったら、じつは更年期のサインだった……？不調が気になり始める40代頃。じつは、更年期は閉経前後5年の計10年間続くため、自分がそうだったと気づくのは閉経してから、なんてことも。そこで今回は、産婦人科医・高尾美穂先生に更年期に起こる体と心の変化を、前期・中期・後期に分けて教えてもらいました。正しく知ることで、不安をやわらげ、落ち着いて向き合うためのヒントにしてくださいね。更年期の体と