美木良介が“ミリオン作家”に、ロングブレスダイエット本が大ヒット。

自身が提唱する“ロングブレスダイエット”本がヒットとなった、俳優の美木良介（55歳）が、今年、ミリオンセラー作家になった。年間40.2万部の「DVDで完璧にわかる！美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム」（総合12位／今年7月発売／以下すべて徳間書店）を筆頭に、「美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラムすべてのエクササイズがDVDでよくわかる！」（昨年11月発売）が33.4万部（総合16位）、「美木良介のロングブレスダイエット」（昨年6月発売）が30.8万部（総合22位）と、ランクイン計3作で総売上104.4万部を記録。作家別総売上でも、「恋物語」（年間26.6万部）などがヒットとなった西尾維新の140.8万部に次ぐ2位となっている。

“ロングブレスダイエット”は、美木が20年来悩まされていた腰痛を解消するため、自身で試行錯誤して開発した呼吸法。3秒間息を吸い、7秒間長く吐くというゆっくりと長い呼吸を繰り返すことで、内蔵を囲んでいるインナーマッスルの腹覆筋や腰痛の原因となる脊椎起立筋が鍛えられ、その結果、代謝の良い体ができ、ウエストのシェイプアップやダイエットにもつながるというもの。

注目を集めるきっかけとなったのが、勝間和代氏（-7kg）、TBSの升田尚宏アナ（-12kg）らが同ダイエット法で減量する模様が放送された、今年5月の「中居正広の金曜日のスマたちへ」（TBS系）で、直後の5月28日付け週間BOOK（総合）ランキングでは、前週100位圏外だった「美木良介のロングブレスダイエット」（昨年6月発売）と「美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラムすべてのエクササイズがDVDでよくわかる！」（昨年11月発売）がそれぞれ3位と5位に急上昇。

さらに、7月のロンドン五輪女子重量挙げ48キロ級で銀メダルを獲得した三宅宏実選手も減量のため同ダイエットを実践したというニュースもヒットの後押しとなり、7月30日付け週間BOOK（総合）ランキングでは「DVDで完璧にわかる！美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム」（今年7月発売）がシリーズ初の首位になるなど、一大ブームとなった。

今回の大ヒットについて美木は「私自身が22年間も悩まされ続けた腰痛を改善させるために考案したのが『ロングブレス』です。腰痛が完治する頃には自然に身体が絞れ、50数年間生きてきた中で、いちばんきれいな身体になっていました。役者としてトレーニングに励んでいても、こんな健康体だったことはありません。『ロングブレス』とは、ダイエット効果ばかりが注目されますが、じつは健康法なのです。そのメソッドを世の中の皆様にご紹介したいという思いでした」とコメントを寄せている。