手もみセラピストの音琶麗菜氏が語る！『【飛蚊症の治し方】たった1回手をもんだら黒い影が薄くなった方法【最新版】』

YouTubeチャンネルで『【飛蚊症の治し方】たった1回手をもんだら黒い影が薄くなった方法【最新版】』を公開した手もみセラピスト・音琶麗菜氏が、現代人の悩みである飛蚊症へのセルフケアについて語った。動画の冒頭で音琶氏は「飛蚊症の原因で一番多いのが、長時間パソコンやスマホを利用している人です」と指摘し、心を込めて手もみセラピストとしての技を伝えていく姿勢を示している。

音琶氏が今回紹介しているのは、医師の診断で「生理的な飛蚊症」とされた人を対象としたセルフケアである。病的な症状が疑われる場合はまず眼科での診察を前提とすることを明確に述べつつ、医学的根拠のみを重視する人には向かない可能性があると率直に触れている。一方で、YouTubeのコメント欄には「手をもんだら黒い影が気にならなくなった」といった声が寄せられているとして、「病院では日常生活に大きな支障がない限り積極的な治療が少ないからこそ、自分でケアしたい人に届けたい」と“最新版”の手もみセラピーを紹介している。

具体的に取り上げられているのは、①目の反射区 ②頸椎の反射区 ③首のリンパ反射区の3か所である。いずれも手のひらや手の甲を使って刺激する方法で、「痛さと悪さは比例していますので、痛いところ＝疲れているところ」と音琶氏は説明する。1か所につき7秒押しを3～5回、1日に3～5セットを目安に行うことで、ドライアイや目の疲れ、肩こりといった不調に自分なりに向き合うケアとして取り入れやすいと述べている。

首のリンパ反射区については、手の甲の水かき部分を前後に動かしながら30回ほど流す方法が紹介されている。血行やリンパの流れを意識して続けることで、肩や首まわりがすっきりしたと感じる人や、顔のむくみが軽くなったように感じたという声にも触れ、小顔を意識したい人にも取り入れやすいセルフケアとして位置づけている。

「回数はやりすぎということはほとんどありません。いつでもどこでもできますから、気がついたときにやってみてください。大事なことは、お水を飲むことですね」と音琶氏は実践のポイントを丁寧に説明する。刺激後はしっかり水分をとり、老廃物を流すイメージで続けてほしいと呼びかけ、就寝前に布団の中で行う場合でも、1日の総水分量が確保されていれば問題ないと補足している。

終盤では自身の体験にも触れ、音琶氏は「私は裸眼なんですね。視力も1.2で、眼鏡とかコンタクトもつけたことがありません」と述べる。さらに「仕事でパソコンやスマホを長時間見ているけれども、今のところ飛蚊症もドライアイもありません」と現状を紹介し、「自分にはこの手もみセラピーのケアが合っていると感じている」と語っている。継続することで変化を感じる可能性があるとして、無理のない範囲での習慣化を視聴者にも勧めている。

ラストメッセージでは、疑問や不安があればコメント欄に書き込んでほしいと伝えたうえで、「みんなが笑顔になる魔法の手もみセラピー。健康には手もみセラピーで決まり」と締めくくる。動画では反射区の位置や押し方を実際の手の動きを交えて解説しているため、押し位置や力加減を確認しながら実践したい人は、本編を見ながら試すと理解しやすい。本編は、飛蚊症や目の疲れが気になり、日常に取り入れやすいセルフケアを探している人にとっても有用な指針となるはずだ。