睡眠の質は血圧と深く関係しており、睡眠障害は早朝高血圧の重要なサインの一つです。本章では、睡眠時無呼吸症候群や不眠が血圧に与える影響を解説します。睡眠環境や生活習慣を見直すことで、血圧コントロールにつなげるためのポイントを理解していきましょう。 監修医師：本多 洋介（Myクリニック本多内科医院） 群馬大学医学部卒業。その後、伊勢崎市民病院、群馬県立心臓血管センター、済生会横浜市東部病